Für Teams
Breathwork für Teams und Führungskräfte
Eine ruhige Pause im Arbeitsalltag. Ohne Esoterik und ohne dass jemand etwas von sich erzählen muss. Bei euch vor Ort in Berlin oder online, auf Deutsch oder Englisch.
01So sieht es aus
Eine gemeinsame Erfahrung, die etwas hinterlässt
Ich erkläre kurz und verständlich, was beim Atmen passiert. Dann üben wir eine ruhige Atemtechnik, die auch im Arbeitsalltag in zwei Minuten geht, und machen eine begleitete Atemrunde.
Im Team arbeite ich bewusst sanfter als in einer Einzelsession: kürzere Atemphasen, kein Teilen im Kreis. Wer nicht mitmachen möchte, bleibt einfach sitzen. Das sage ich zu Beginn ausdrücklich.
Möglich zum Beispiel
- Eine einzelne SessionFür ein Offsite, einen Teamtag oder als ruhiger Abschluss eines vollen Quartals.
- Eine Reihe über mehrere WochenRegelmäßig, vor Ort oder online, damit aus einer Erfahrung eine Gewohnheit werden kann.
- Für das FührungsteamIm kleinen Kreis, diskret, mit Raum für die Fragen, die Führung mit sich bringt.
Format, Dauer und Preis stimmen wir in einem kurzen Gespräch ab. Danach bekommt ihr ein Angebot.
02Sicherheit
Gesundheit bleibt privat
Auch im Team gelten die Sicherheitshinweise. Die Teilnehmenden bekommen sie vorab und entscheiden selbst, ob sie mitatmen. Niemand muss gegenüber dem Arbeitgeber etwas offenlegen.
03Anfrage